Muitas vezes, os pais e tutores precisam lidar com as emoções infantis, seja em ataques de raiva ou momentos de tristeza que, a princípio, parecem difíceis de compreender. Se nós, como adultos, muitas vezes temos dificuldade em expressões nossas emoções, para as crianças esse processo pode ser ainda mais desafiador.

Assim, é importante entender a importância de lidar com as emoções dos pequenos de forma correta, evitando conflitos e contribuindo que ela entenda melhor o que sente e como pode se expressar.

Veja abaixo como podemos lidar com as emoções infantis:

Compreendendo as emoções infantis

O desenvolvimento de emoções faz parte da formação de todos os seres humanos desde cedo. Aos 6 meses de vida, os bebês já conseguem demonstrar medo, alegria, raiva e até tristeza, conforme explica psicóloga Sandra Braga.

Aprendendo de forma gradativa, a partir dos 2 anos, a criança já passa a compreender que possui estados emocionais, mas ainda não entende completamente o que são e como lidar com elas.

Assim, cabe aos pais ajudar nesse processo, reconhecendo e validando que elas também possuem sentimentos e emoções, oferecendo momentos de conversa e acolhida em vez de simplesmente repreendê-las.

Ao desenvolver esse processo, a criança conseguirá usar a linguagem e terá mais capacidade em nomear as emoções que sente. Assim, os pais precisam estar abertos a aceitar e respeitar esses momentos de expressão, ouvindo sem julgar, mesmo que não concorde.

Entendendo o que ela tem a expressar e compreendendo de qual emoção se trata, podemos ajudar a criança a nomeá-la, explicando porque ela se sente daquela maneira e uma forma mais assertiva para se expressar sempre que ocorrer o mesmo cenário.

Ajude-a demonstrando seus sentimentos

Ainda que seja comum que os adultos evitem demonstrar suas emoções, é essencial entender que toda forma de se sentir é natural e que devemos encontrar maneiras saudáveis de lidar com esses momentos.

Ao explicar para os pequenos o que sentimos, de forma adaptada a cada idade, permitimos a criação de uma conexão maior com elas, além de disponibilizar elementos que a ajudam a entender suas próprias emoções.

Assim, sempre se comunique de forma franca e mostre que é normal termos momentos tristes, felizes, de frustração ou qualquer outro sentimento.

Ajude-a a encontrar saídas e soluções

Além de compreender e explicar emoções para a criança, é importante ajudá-la a pensar em saídas e soluções para lidar com as causas que geram esses sentimentos.

Ainda que você deva acolher e ajudar a criança, é importante evitar uma proteção excessiva, permitindo que ela tenha autonomia para decidir sobre ações, por mais que sejam pequenas. Fazer isso permite que ela se desenvolva para tomar decisões sozinha no futuro, sabendo que tem seu apoio e da família.

Utilize o lúdico no processo

Existem muitas maneiras lúdicas que ajudam a explicar sobre o tema das emoções, facilitando uma compreensão adaptada para a idade da criança. É possível utilizar filmes, livros com histórias sobre emoções ou até utilizar brincadeiras em família, abordando o tema e estreitando laços entre ela e a família.

É possível buscar esses recursos que tenham temas relacionados ao que a criança esteja sentindo, ajudando-a a entender de forma mais fácil, conversando sobre os personagens, seus dilemas e quais soluções eles encontraram para lidar com que estavam sentindo.

Essas são algumas das estratégias que podem ajudar os pais e tutores a lidar com as emoções infantis, traçando um caminho de acolhimento e desenvolvimento para que ela passe a saber lidar também por conta própria conforme seu crescimento.

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